¿Qué hacer después de los 60 cuando ya no sabes que hacer con con tu tiempo ?

¿Qué hacer después de los 60 cuando ya no sabes que hacer con con tu tiempo?

Llegar a los 60 puede traer algo que pocas personas imaginan: tener tiempo, pero no saber qué hacer con él.

Durante muchos años, la vida estuvo organizada alrededor del trabajo, los hijos, las responsabilidades, la casa y las obligaciones. De repente, algunas de esas responsabilidades cambian y aparece una pregunta:

¿Y ahora qué hago con mi tiempo?

Si alguna vez te has hecho esta pregunta, no significa que hayas perdido el rumbo. Puede significar que estás entrando en una etapa en la que necesitas descubrir qué quieres hacer por ti.

Después de los 60 también puedes descubrir cosas nuevas

Una de las ideas que debemos dejar atrás es que después de los 60 la vida se vuelve rutinaria.

Hoy muchas personas mayores comienzan actividades que nunca habían tenido tiempo de realizar: viajan, estudian, hacen ejercicio, conocen personas nuevas, utilizan la tecnología, emprenden pequeños negocios o simplemente recuperan hobbies que habían dejado de lado.

No necesitas cambiar toda tu vida de un día para otro.

A veces basta con comenzar con algo pequeño.

1. Recupera algo que disfrutabas

Piensa en las cosas que te gustaban antes de tener tantas responsabilidades.

¿Te gustaba leer?
¿Bailar?
¿Cocinar?
¿Viajar?
¿Escuchar música?
¿Hacer ejercicio?
¿Arreglar cosas?
¿Pintar?
¿Salir a caminar?

Quizá aquello que dejaste atrás puede convertirse nuevamente en parte de tu vida.

2. Aprende algo que siempre quisiste aprender

Nunca es tarde para aprender.

Puedes comenzar un curso de computación, aprender a utilizar mejor tu teléfono, estudiar un idioma, tomar clases de cocina, fotografía, pintura o música.

Incluso aprender a utilizar nuevas herramientas digitales puede ayudarte a mantenerte conectado con familiares, amigos y otras personas.

Aprender algo nuevo también puede darle propósito a tus días.

3. Sal de casa y busca nuevas experiencias

Cuando dejamos de trabajar, podemos terminar pasando demasiado tiempo en casa.

Por eso es importante buscar actividades que impliquen salir, caminar, convivir y conocer nuevos lugares.

Puedes buscar:

• Grupos de caminata.
• Actividades culturales.
• Clases de baile.
• Excursiones.
• Viajes.
• Talleres.
• Actividades deportivas.
• Reuniones de personas con intereses similares.

No tienes que esperar a que alguien te invite.

A veces el primer paso consiste simplemente en decidir: “Hoy voy a salir y hacer algo diferente.”

4. Haz nuevas amistades

Las amistades también pueden cambiar con los años.

Algunas personas se alejan, otras cambian de ciudad y otras simplemente dejan de formar parte de nuestra vida cotidiana.

Pero eso no significa que ya no puedas conocer personas nuevas.

Una actividad, un curso, un viaje o un grupo pueden convertirse en una oportunidad para conocer gente con intereses similares.

Y quién sabe… quizá una nueva amistad termine convirtiéndose en una de las personas más importantes de esta etapa de tu vida.

5. Cuida tu cuerpo para poder disfrutar tu tiempo

Tener tiempo libre es maravilloso, pero también necesitamos cuidar nuestra salud para poder disfrutarlo.

Caminar, realizar actividad física adecuada para nuestra condición, cuidar la alimentación y mantener las revisiones médicas puede ayudarnos a conservar nuestra independencia.

El objetivo no es competir con nadie.

Es poder seguir haciendo las cosas que disfrutamos.

6. Busca un propósito, no solamente una ocupación

Hay una diferencia importante entre tener algo que hacer y tener algo que te motive.

Puedes pasar varias horas viendo televisión y sentir que el día se fue.

Pero también puedes dedicar una hora a cuidar un jardín, ayudar a alguien, aprender algo, escribir, hacer ejercicio o trabajar en un proyecto que te entusiasme.

El propósito puede ser diferente para cada persona.

Para alguien puede ser viajar.

Para otra persona, cuidar a sus nietos.

Para alguien más, comenzar un negocio.

Y para otra persona, simplemente disfrutar de su tranquilidad.

No existe una edad determinada para encontrar un nuevo propósito.

7. Date permiso para pensar en ti

Durante muchos años quizá pusiste primero a tus hijos, pareja, padres, trabajo y otras responsabilidades.

Después de los 60 también tienes derecho a preguntarte:

¿Qué quiero yo?

¿Qué me gustaría hacer?

¿Dónde me gustaría viajar?

¿Qué quiero aprender?

¿A quién quiero conocer?

¿Qué experiencia me gustaría vivir?

Estas preguntas pueden abrir una etapa completamente diferente.

No tienes que tener todas las respuestas

Si actualmente tienes 60, 65, 70 años o más y sientes que no sabes qué hacer con tu tiempo, no pienses que es demasiado tarde.

Quizá simplemente estás frente a una etapa que todavía no has aprendido a vivir.

Empieza con una actividad.

Después prueba otra.

Conoce personas.

Aprende algo.

Viaja si puedes.

Cuida tu salud.

Haz planes.

Y, sobre todo, no pienses que tu vida tiene que detenerse porque terminaste una etapa.

Después de los 60 todavía hay tiempo para descubrir nuevas cosas, conocer nuevas personas y crear nuevos recuerdos.

Una pregunta para ti

Si mañana tuvieras todo el día libre y pudieras hacer cualquier cosa…

¿qué sería lo primero que te gustaría hacer?

Tal vez la respuesta a esa pregunta sea el comienzo de tu próxima etapa.