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En Llegar bien a la vejez, la autora aborda el envejecimiento desde una perspectiva integral, explorando los cambios físicos, psicológicos y sociales que ocurren en la senectud. El libro ofrece una guía para comprender y enfrentar los desafíos de la vejez con una actitud positiva y proactiva. Se analizan temas como las enfermedades geriátricas más comunes, la importancia de la prevención, la nutrición adecuada, la actividad física y la salud emocional. Además, se discuten las barreras generacionales y cómo fomentar una convivencia armoniosa entre jóvenes y adultos mayores. Con un enfoque práctico, la autora proporciona herramientas y recomendaciones para promover una vejez activa y satisfactoria.
¿Por qué leerlo?
Este libro es una valiosa fuente de información para quienes desean envejecer con dignidad y bienestar. Ofrece conocimientos científicos y prácticos que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida en la tercera edad, promoviendo una vejez saludable y plena.
