Meditación para dormir en 10 minutos. Cómo dormir profundamente. (Meditación Guiada para el Sueño). ¿Está teniendo problemas para dormir? ¿Se desvela toda la noche pensando en sus problemas? ¿Da vueltas en la cama sin lograr relajarse? ¿O su sueño es…
En el escenario majestuoso de la Ribeira Sacra, Álvaro sufre un accidente que acabará con su vida. Cuando Manuel, su marido, llega a Galicia para reconocer el cadáver, descubre que la investigación sobre el caso se ha cerrado con demasiada…
En este libro, Angy Newman aborda la crisis de la edad madura desde una perspectiva integral, explorando sus causas, síntomas y manifestaciones. La autora identifica factores como el estrés, la insatisfacción laboral, los problemas conyugales y el miedo al envejecimiento…
En este manual, el autor aborda de manera integral los aspectos fundamentales para el cuidado y bienestar de las personas adultas mayores. A través de una narrativa accesible y práctica, se exploran temas como el envejecimiento saludable, la higiene corporal,…
En el libro Joven a cualquier edad, el Dr. Vicente Mera, reconocido especialista en medicina antienvejecimiento, presenta un enfoque integral para desacelerar el envejecimiento y promover una vida larga, saludable y feliz. Basado en su experiencia y en estudios científicos,…
Vida plena en la vejez es una obra colectiva que aborda el envejecimiento desde una perspectiva integral y multidisciplinaria. Editada por Nélida Asili, la obra reúne contribuciones de expertos en diversas áreas como medicina, psicología, filosofía, biología y gerontología, con…
En Llegar bien a la vejez, la autora aborda el envejecimiento desde una perspectiva integral, explorando los cambios físicos, psicológicos y sociales que ocurren en la senectud. El libro ofrece una guía para comprender y enfrentar los desafíos de la…
Vejez activa es una obra colectiva que explora cómo las personas mayores pueden contribuir activamente a la sociedad, aprovechando su experiencia y sabiduría acumuladas. Coordinado por Ignacio Buqueras y Bach, el libro reúne las voces de destacados intelectuales y expertos…
En Elijo envejecer bonito, Mónica Cué invita a las mujeres a abrazar la vejez con una perspectiva renovada y amorosa. Lejos de los estereotipos negativos asociados al envejecimiento, Cué propone una reflexión profunda sobre los cambios físicos, emocionales y sociales…
En La dieta de la longevidad, el biólogo celular y experto en longevidad Valter Longo presenta un enfoque revolucionario para vivir una vida más larga y saludable. Basado en décadas de investigación científica, Longo propone una dieta mayormente basada en…
