La depresion en personas mayores de 60 años… Las fechas especiales como las fiestas decembrinas, aniversarios o cambios de estación suelen asociarse con alegría y convivencia. Sin embargo, para muchas personas mayores de 60 años, este periodo puede intensificar sentimientos…
Tejer con estambre y dos agujas, -olvidé como hacerlo a gancho- que hago danzar con las manos, hasta llegar a tener una bufanda que de protección a la garganta. Tan necesaria para el otro tejido; el social, que tejemos al…
Visitar a un geriatra es fundamental para la atención de la salud en adultos mayores. Aquí te damos las razones más importantes para consultar a este especialista: 1. Especialización en Envejecimiento 2. Enfoque Integral 3. Manejo de Múltiples Condiciones 4. Prevención y Detección Temprana…
1. Dieta Balanceada 2. Aumentar la Ingesta de Proteínas 3. Consumo Adecuado de Fibra 4. Hidratación 5. Limitar Azúcares Agregados y Sal 6. Frutas y Verduras Coloridas 7. Grasas Saludables 8. Porciones Controladas 9. Comidas Regulares y Equilibradas 10. Considera complementos Nutricionales (si es necesario) Es fundamental que los adultos…
La fisioterapia es una disciplina de la salud que se centra en la prevención, tratamiento y rehabilitación de lesiones y enfermedades a través de métodos físicos. En el contexto del adulto mayor, la fisioterapia juega un papel crucial en el…
La rehabilitación física es crucial para los adultos mayores por diversas razones que impactan directamente en su calidad de vida y bienestar general. Te presentamos algunas de las razones más relevantes: 1. Mejora de la Movilidad 2. Prevención de Caídas 3. Manejo del…
Adoptar buenos hábitos de nutrición es esencial para el bienestar del adulto mayor, ya que ayuda a mantener la salud física y mental en óptimas condiciones, así como previene enfermedades y mejora la calidad de vida. Aquí te presento algunos…
