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El Gymnema sylvestre es conocida como “gurmar”, que en sánscrito significa “destructor del azúcar”.
Sus usos más comunes son:
Control de los niveles de azúcar en sangre (glucosa):
Puede ayudar a reducir la absorción de azúcar en el intestino.
Favorece una mejor función del páncreas y la producción de insulina.
Suele usarse como apoyo natural en personas con diabetes tipo 2 o prediabetes (bajo supervisión médica).
Reducción del deseo por los dulces:
Gymnema puede bloquear los receptores del sabor dulce en la lengua, reduciendo el antojo de azúcar.
Apoyo al metabolismo y control de peso:
Puede ayudar a mantener niveles equilibrados de glucosa y reducir picos de insulina, lo que favorece un metabolismo más estable.
En algunos casos, apoya programas de pérdida de peso.
Salud digestiva y hepática:
Se cree que contribuye al buen funcionamiento del hígado y la digestión.
No sustituye tratamientos médicos para la diabetes.
Puede potenciar el efecto de medicamentos hipoglucemiantes, por lo que conviene consultar al médico antes de usarlo.
No se recomienda en embarazo, lactancia o en personas con hipoglucemia sin supervisión.
Suspende su uso si notas mareos, sudoración o síntomas de baja glucosa.
Generalmente: 1 cápsula dos veces al día, preferiblemente después de las comidas.
(Pero la dosis exacta puede variar según el producto y el profesional de salud).